Die jährliche Trainerfortbildung des USV Wals-Laschensky
Bei fast schon winterlichen Temperaturen ist der diesjährige Body Workout Day über die Bühne gegangen – spätestens aber bei den High-Intensity-Übungen des diesjährigen Referenten Marjan Jordanovski waren tiefe Temperaturen kein Thema mehr. Die 25 motivierten Teilnehmer:innen bekamen drei komplette Stundenbilder präsentiert, wobei das High Intensity Intervall Training mit anspruchsvollen und knackigen Übungen bei geübten Kursteilnehmer:innen umgesetzt werden kann. Bei Low-Intensity (LIIT) stand eher ein sanftes Intervalltraining im Vordergrund – perfekt für Anfänger und Einsteiger, weil bei geringerer Intensität die Teilnehmer:innen länger motiviert bleiben. Neue Impulse gab es auch für Rückenkurse, wobei immer wieder die Funktionalität der Übungen im Vordergrund stand, um den Körper optimal für die Anforderungen des Alltags zu wappnen.
Marjan, der für den Vita Club Salzburg arbeitet, war schon öfter Presenter beim Body Workout Day. Umso schöner, dass er auch diesmal der Einladung des Vereins gefolgt ist und sein Wissen im group-fitness-Bereich weitergegeben hat. Bereits ein Markenzeichen des jährlichen Body Workout Days: mit Unterstützung des Vereinsvorstands, der wieder köstliche Kuchen fürs Buffet gezaubert hat, ist es vor allem die familiäre Atmosphäre, die neben den interessanten Fortbildungsthemen für eine gelungene Veranstaltung sorgt. Unterstützung bei der Bewerbung gibt es jedes Jahr von der Sportunion Salzburg, für deren Umsetzung sich jedes Jahr Melanie Wirthenstätter mit Engagement einsetzt. Und natürlich ein großes Dankeschön an die Gemeinde Wals-Siezenheim, welche dem Verein die Schulturnhalle in Viehhausen kostenlos zur Verfügung stellt. Ohne die verlässliche Unterstützung der Gemeinde wären viele Vereins-Aktivitäten nicht möglich.
