Zu Hause Zumba
Ein schwungvoller Reaggeton, der schnelle Schrittkombinationen beinhaltet und jeden zum Schwitzen und manchen auch zum Verzweifeln bringt, aber am Ende doch immer wieder Spaß macht. Te quiere pa lante von Daddy Yankee
Zumba: Ahora que te vas, Bachata Version
Ein ruhiger Bachata, welcher immer als Ausklang zu unseren Einheiten dient und die TeilnehmerInnen wieder ein bisschen verschnaufen lässt.
Zumba mit Nina
Ein bekanntes Lied, das vom Rock´n Roll abstammt, neu interpretiert in einer schwungvollen Zumbaversion, welches Alt und Jung auch zum Mitsingen anstiftet. Lied: La Bamba, Ran ft. Jota Efe
Fit zu Hause mit Karin
Heute gibt es von unserer Karin ein Intervall-Training für die Fitness daheim.
Das 4. Zumba-zu-Hause
In diesem Lied finden wir Samba und Salsa Schritte und bringt uns für einige Minuten nach Cuba.
Zu Hause Zumba
Ein schneller Salsa der sogar ein paar Hip- Hop- Schritte mitbringt, aber es macht einfach Spaß und lässt die Hüften ordentlich wackeln. Lied: Mueve la Cintura, Pitbull ft. Tito el Bambino, ft. Guru Randhawa
Zumba #2
El Boom, Chimbala Ein flottes Reegaetonlied, das viele verschiedene Schritte aus dem Fitnessbereich (z.B.: V-Step) und Handkombinationen erfordert.
Fitness-Training mit Sarah
Unsere Sarah zeigt euch heute einige Fitness-Übungen. Ihr benötigt nur eine Turnmatte, ein dickes Buch ist optional! 😉
Zumba-Training mit Nina für zu Hause!
Damit ihr nicht ganz ohne Sport auskommen müsst, haben unsere Übungsleiter ein paar Video vorbereitet!
News der Salzburger Sportunion
Die News der Salzburg Sportunion sind hier zu finden: https://sportunion.at/sbg/news/