Der heurige Body Workout Day beschäftigt sich mit dem Thema „Functional Aging – Jungbrunnen Muskulatur“. Mit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess enorm beeinflussen. Als Presenterin konnten wir Janina Raab gewinnen. Sie ist Sportwissenschaftlerin (TU München) mit den Schwerpunkten Bewegung und Gesundheit sowie Sporttherapeutin und Ernährungsberaterin. Neben der Theorie gibt es natürlich wieder viel…
am Donnerstag, 17. August 2023 Treffpunkt: 08.00 Uhr Schule Viehhausen und mit Fahrgemeinschaften nach Ellmau zur Wochenbrunneralm. (Ca 1 1/2 Std). Aufstieg ab Parkplatz zur Gruttenhütte 540HM, knapp 2 Std. – Pause – weiter im Abstieg zur Riedlhütte ca 1,15 mit Einkehr und anschließend weiter zum Ellmauer Steinkreis (ein energetisches Natur- Kraftfeld in Form eines…
Jeden Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr am Sportplatz der Schule Viehhausen, bei trockenem Wetter! Beitrag EUR 10,- für 2 Monate, Bitte Matte mitbringen, Absage per Telefon bei Alfred Koch +43 677 626 787 53
Für den Gymkurs 55+ fand erstmals eine Almwanderung statt. Bei besten Bedingungen ging es auf die Genneralm zur Reithütte.
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Damit wir uns während der Ferienzeit zu einem netten und geselligen Beisammensein treffen, lade ich wie angekündigt zu einer Almwanderung ein: Mittwoch, 3. August 2022 zur Reithütte auf die Genneralm. Die Hütte liegt auf 1.300m und ist von Lämmerbach in ca 1,15 bis 1,30 Std. gemütlich zu Fuß erreichbar. Weiters besteht die Möglichkeit auf der…
Die jährliche Trainerfortbildung des USV Wals-Laschensky Bei fast schon winterlichen Temperaturen ist der diesjährige Body Workout Day über die Bühne gegangen – spätestens aber bei den High-Intensity-Übungen des diesjährigen Referenten Marjan Jordanovski waren tiefe Temperaturen kein Thema mehr. Die 25 motivierten Teilnehmer:innen bekamen drei komplette Stundenbilder präsentiert, wobei das High Intensity Intervall Training mit anspruchsvollen…
Body Workout Day – trotz Pandemie ein Fixtermin in unserer Trainerfortbildung
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Zum 10-jährigen Body Workout Day-Jubiläum dürfen wir euch herzlich einladen.
Veranstalter: Union Sport Verein Wals-Laschensky mit Unterstützung der Sportunion Salzburg
Termin: Samstag, 25. September 2021, 9.00 – ca. 14.45 Uhr
Ort: Turnhalle Viehhausen (Volksschule Viehhausen), Laschenskystraße 40, 5071 Wals
„Te quiero baby“ von Chesca feat. Pitbull… ein alter Klassiker modernisiert der viele verschiedene Schritte beinhaltet…wie Bachata, Salsa, Mambo.
„Rale Pa“ von JPerryEin schnelles Zumbalied zum Tanzstil Soca, der aus Trinidad Tobago stammt und dem Calypso ähnelt.