Das 4. Zumba-zu-Hause
In diesem Lied finden wir Samba und Salsa Schritte und bringt uns für einige Minuten nach Cuba.
In diesem Lied finden wir Samba und Salsa Schritte und bringt uns für einige Minuten nach Cuba.
Ein schneller Salsa der sogar ein paar Hip- Hop- Schritte mitbringt, aber es macht einfach Spaß und lässt die Hüften ordentlich wackeln. Lied: Mueve la Cintura, Pitbull ft. Tito el Bambino, ft. Guru Randhawa
El Boom, Chimbala Ein flottes Reegaetonlied, das viele verschiedene Schritte aus dem Fitnessbereich (z.B.: V-Step) und Handkombinationen erfordert.
Unsere Sarah zeigt euch heute einige Fitness-Übungen. Ihr benötigt nur eine Turnmatte, ein dickes Buch ist optional! 😉
Damit ihr nicht ganz ohne Sport auskommen müsst, haben unsere Übungsleiter ein paar Video vorbereitet!