Zum 10-jährigen Body Workout Day-Jubiläum dürfen wir euch herzlich einladen.
Veranstalter: Union Sport Verein Wals-Laschensky mit Unterstützung der Sportunion Salzburg
Termin: Samstag, 25. September 2021, 9.00 – ca. 14.45 Uhr
Ort: Turnhalle Viehhausen (Volksschule Viehhausen), Laschenskystraße 40, 5071 Wals
Zielgruppe: Übungsleiter*innen, Vorturner*innen , aktive und sportlich interessierte Personen
Referent: Mag. Roman Bayer, Sportwissenschaftler, Personal Trainer, Internationaler Top-Referent
Thema: Fit mit „Functional Flow“ & Spezialthema „best ager“
Inhalt: Am 10. Body Workout Day kombiniert der international bekannte Fitness-Presenter Roman Bayer Functional-Übungen in der Weise, dass ein energiereicher, kraftvoller und schweißtreibender Bewegungsablauf entsteht. Durch die Kombination von Ausdauer und Kraft wird der Körper schnell und effektiv geformt. Keine komplizierten Choreographien, sondern einfache leicht nachvollziehbare Bewegungsmuster machen dieses Training abwechslungsreich und kurzweilig.
Den zweiten Schwerpunkt bildet ein Training speziell für die Zielgruppe der „best ager“. Dieses richtet sich an die etwas ältere Zielgruppe, die jedoch gesundheitsbewusst und körperlich aktiv ist. Hier zeigt der Personal Trainer Roman Bayer, wie Übungen modifiziert werden können, um Kraft, Koordination, Balance und Stabilität zu verbessern. Dabei soll den Kursteilnehmer*innen ein angenehmes Körpergefühl gegeben werden ohne sie dabei zu überfordern.
Kosten: € 55.- für Union-Mitglieder, € 75.- Normalpreis.
Sonstiges: Gratis Obst, Müsli und Mineralwasser. Kaffee und Kuchen sind gegen einen kleinen Unkostenbeitrag am Buffet vor Ort erhältlich. Achtung – bitte eigene Matte mitbringen!
Es gelten die zum Zeitpunkt der Veranstaltung aktuellen Covid19-Maßnahmen (3-G-Nachweis).
Auskünfte & Anmeldungen: Susanne Leherbauer (susanne.leherbauer70@gmail.com) bzw. Karin Enzinger (karin.enzinger25@gmail.com)
Anmeldeschluss: 22.9.2021
Einzahlung: Überweisung des Kursbeitrages bis spätestens 23.09.2020 auf das Konto bei Raiffeisenbank Wals-Himmelreich, IBAN: AT173507100000013813, BIC: RVSAAT2S071. Als Verwendungszweck bitte „Body Workout Day X“ angeben.